4 astuces d’entraînement pour réussir une compétition importante
Se préparer mentalement Visualisation La visualisation est une technique mentale très puissante pour se préparer en vue d’une compétition importante. Prenez quelques minutes chaque jour pour visualiser la compétition, imaginez-vous en train de performer de manière exceptionnelle et de surmonter tous les obstacles qui pourraient se présenter. Cela vous aidera à renforcer votre confiance …
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